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21/04/2014

Quand remplacer Chaussures de course - 3 Conseils sur le moment de changer votre chaussure de course

Les soldes new balance de course sont bons la pièce la plus précieuse de la formation dans votre programme de course . Et quand on trouve ce qui fonctionne pour nous , nous tombons en amour et s'accrocher à lui . Chaussures bien en cours d'exécution ont également une date d'expiration , et vous devez apprendre quand paire de chaussures est inapproprié pour la course. Alors il est temps de briser et de chercher un nouveau fournisseur unique compagnon .

Voici quelques raisons de vous poser lorsque vous pensez à tirer la prise sur vos chaussures de course bien-aimés .

1 - Kilométrage

Les chaussures de sport sont conçus pour soutenir et protéger le pied de la pression de fonctionnement . Mais cette stabilité et effet d'amortissement se décompose après un certain kilométrage ; ce kilométrage peut varier de 300 à 500 miles. Cela peut sembler beaucoup de miles pour être enregistrées , mais ne pas oublier l' effet cumulatif .

Par exemple, si vous utilisez 30 miles par semaine , alors vous devriez envisager de changer vos chaussures après seulement 12 semaines de formation . Tenez un journal de course afin de garder une trace de votre kilométrage hebdomadaire .

2 - la douleur

Douleur dans le bas du pied , de la cheville ou ailleurs , doit être considéré comme un indicateur que quelque chose ne va pas. Même si vous aviez acheté la paire , vous avez besoin d' examiner attentivement si vous avez pris la meilleure décision d'achat , nous avons tous les remords de l' acheteur de temps en temps .

Bien sûr, vous pouvez utiliser des orthèses pour mieux soutenir vos pieds , mais - changer si la douleur persiste vos baskets immédiatement. Ne vous inquiétez pas ; il ya toujours une maison accueillante pour vos chaussures new balance 993 . Organisme de bienfaisance peut être la meilleure option . Il ya tellement de gens qui peuvent avoir besoin de votre paire . Ou vous pouvez également envisager de les vendre sur Internet .

3 - Age

Comme je l'ai dit je l'ai dit plus tôt, les chaussures de course ont une durée de vie limitée , mais ils ne tombent pas morts côté ; au contraire, ils continuent à être dans nos vies . Contrairement à la croyance populaire qui dit chaussures de course devrait être remplacé au bout de 6 mois de fonctionnement . Ce principe est prouvé fiable . Il ya beaucoup de facteurs qui influent sur vos espadrilles et la vieillesse est l'un d'entre eux .

Vous venez peut-être découvert une paire de vos vieilles chaussures dans le garage que vous aviez oublié , vous commencez à penser que vous n'avez pas besoin d'acheter un nouveau. Vieilles chaussures sont des chaussures inappropriées , et courir dans les mauvaises chaussures peuvent avoir des effets dévastateurs sur votre formation et de la sécurité en marche.

Portez une attention particulière à ceci:

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